start guide
Hier vind je alles wat je wilt en moet weten voor je eerste les bij RIFORM.
RIFORM is er voor iedereen. We begrijpen dat een nieuwe workout spannend kan voelen. Daarom begeleiden we je stap voor stap.
word member • start your flow.
Tijdens Reformer Pilates werk je op een speciaal apparaat: de Reformer. Je gebruikt een bewegend platform (de carriage) waarop je ligt, zit en staat. Met verstelbare veren creëer je weerstand, waardoor je spieren sterker én langer worden.
Elke oefening combineert controle, kracht en souplesse, zonder impact op je gewrichten. De bewegingen voelen vloeiend en verfijnd, maar zijn verrassend effectief.
Is dit je eerste keer Reformer Pilates? Kom dan 10 minuten van tevoren en meld je bij de teacher. Deze ontvangt je, legt uit hoe alles werkt en zorgt dat je helemaal klaar bent voor je eerste sessie.
Onze lessen zijn rustig opgebouwd, met veel uitleg en persoonlijke aandacht. Dankzij de kleine groepen kunnen we elke sessie aanpassen aan jouw niveau, of je nu voor het eerst op een Reformer stapt of al vaker hebt getraind.
Elke les is geschikt voor alle niveaus en wordt afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
De Reformer wordt al snel een vertrouwde basis in je training. Het apparaat bestaat uit twee vaste platforms en een carriage die soepel heen en weer beweegt. Door de spanning van de veren aan te passen, bepaal je zelf hoe intens elke oefening is.
De eerste keer kan wat onwennig zijn, maar je wordt stap voor stap begeleid. Zo ontdek je vanzelf hoe de Reformer jouw lichaam helpt sterker, stabieler en meer in balans te worden.
Draag kleding waarin je je vrij en comfortabel voelt.
Belangrijk: pilates gripsokken zijn verplicht voor extra grip en veiligheid. Je kunt ze in onze studio aanschaffen of je eigen gripsokken meenemen.
Let op: kleding met scherpe of blootliggende ritsen en drukknopen is niet toegestaan, om je ligcomfort te behouden en de Reformer mooi te houden.
Boek eenvoudig je eerste les via de knop hieronder en ontdek wat Reformer Pilates voor je kan doen. Heb je nog vragen of wil je liever even overleggen? Vul dan het contactformulier in en we helpen je graag verder.