Boutique reformer studio voor vrouwen in Parkstad
Bij RIFORM train je op de reformer in kleine groepen van maximaal 8 vrouwen. Elke les duurt 60 minuten en is vooraf goed voorbereid: we werken vanuit je powerhouse, in alignment en met je ademhaling als basis. De instructrice doet voor, loopt rond en corrigeert je hands-on, zodat je vanaf je eerste les goed traint. Klassieke pilates als fundament, met een eigentijdse flow. Je vindt ons in Heerlen, op een kwartier rijden vanuit Kerkrade, Landgraaf, Brunssum, Simpelveld, Voerendaal en Geleen. Zin in meer? Combineer de reformer met Hot Sculpt en Hot Yoga of mat pilates.
Reformer All Levels
De basis van RIFORM. Je start met ademhaling en footwork, daarna volgt een afwisselend middendeel met core, onderlichaam en bovenlichaam, en je sluit af met feet in the straps. Perfect om mee te beginnen.
Pulse & Burn
Focus op kracht, controle en spieruithoudingsvermogen. Oefeningen bouwen op met layers, holds en extra pulses, voor die echte pilates-burn.
Glutes & Core
Een reformerles die volledig draait om je billen en je core. Stevig, gericht en met zichtbaar resultaat.
Sculpt & Strength
Een twist op de reformer, met zwaardere veren, weerstandsbanden en gewichtjes. Niet geschikt met blessures en geen les om mee te beginnen.
Reformer Advanced
Voor wie al 20 of meer reformerlessen heeft gevolgd. Meer uitdaging, complexere oefeningen en een hoger tempo.
Privé reformer les
Doelgericht werken aan jouw lichaam, in je eigen tempo. Ideaal als je wilt starten met extra aandacht, of een specifiek doel hebt.
4 lessen incl. reformer
De ideale manier om RIFORM te leren kennen. Gebruik je credits binnen een maand.
Start je proefperiodeJe komt rustig binnen
Parkeren bij het gebouw is gratis. Kom 10 minuten voor de les, zodat je je in alle rust kunt omkleden. Antislip sokken zijn verplicht op de reformer: neem je eigen paar mee of koop ze in de studio.
Persoonlijke ontvangst
De instructrice weet dat je nieuw bent en legt je uit hoe de reformer werkt: de slede, de veren en de straps. Heb je een blessure of ben je zwanger? Meld het dan vooraf.
De les begint
Je start met ademhaling en footwork. Daarna volgt een afwisselend middendeel, en je sluit af met feet in the straps. Weinig veerwissels, veel flow.
Hands-on begeleiding
De instructrice loopt rond, corrigeert je houding en past oefeningen aan waar nodig. Met maximaal 8 deelnemers krijg je echt aandacht.
Na de les
Je voelt spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Even nakletsen, je volgende les boeken, en je bent op weg.
Klaar voor meer
Na een paar lessen kies je wat bij je past: een abonnement, de combinatie met mat, of je stroomt na 20 lessen door naar Advanced.
Wat is reformer pilates?
Pilates op een toestel met een glijdende slede, veren en straps. De veren geven weerstand of juist ondersteuning, waardoor je gecontroleerd en heel gericht traint aan kracht, stabiliteit, houding en flexibiliteit.
Wat kost reformer pilates bij RIFORM?
Een losse reformerles kost € 23,–. Nieuw? Probeer 4 lessen incl. reformer voor € 59,–, binnen een maand te gebruiken. Daarnaast zijn er abonnementen, zoals mat + reformer vanaf € 115,– per maand.
Is het geschikt voor beginners?
Ja. Begin met Reformer All Levels. Met maximaal 8 deelnemers krijg je persoonlijke begeleiding en hands-on correcties, zodat je de techniek vanaf je eerste les goed leert.
Hoeveel mensen zitten er in een les?
Maximaal 8. Zo kan de instructrice iedereen goed begeleiden en corrigeren.
Mag ik meedoen als ik zwanger ben of een blessure heb?
Zwanger? Dan mag je meedoen aan Reformer All Levels, met aanpassingen. Met een blessure mag je ook meedoen, maar meld het vooraf bij de instructrice. Sculpt & Strength is niet geschikt met een blessure.
Waar zit de studio?
Aan de Nieuw Eyckholt 296G in Heerlen, met gratis parkeren bij het gebouw. Vanuit Kerkrade, Brunssum, Landgraaf, Simpelveld, Voerendaal en Geleen ben je er binnen een kwartier.
Klaar voor je eerste reformerles? Boek direct, of start met 4 lessen voor € 59,–.
Vragen? Neem gerust contact op.